Respiración y meditación somática consciente

Sesión presencial o en línea
¡respira, observa y profundiza!
Tengas experiencia o no, estas sesiones están dirigidas a profundizar en tu práctica personal.

 

Respiración consciente

El significado de prana es “energía vital”, esta habita en todo lo existente y se interrelaciona con las capas que conforman nuestro ser. Por medio de la práctica de respiración consciente, es que expandimos esta energía ilimitada, profundizando en el proceso de introspección, para alcanzar un estado de mayor gozo y salud.

 

Meditación

La meditación es un proceso gradual que requiere de práctica, con la finalidad de refinar la forma en que vemos y vivimos nuestra realidad.

¿Qué necesito para realizar la sesión?

Se recomienda tener a la mano props o instrumentos que permiten profundizar en la práctica. Hagamos uso de lo que tenemos en casa:

  • Cojín o silla firme
  • Mantas o cobijas
  • Ropa cómoda
  • Esterilla, tapete de yoga o alguna superficie plana
  • Plataforma para ingresar

    Google Meet: una plataforma en línea que nos permite interactuar simultáneamente.

    Agenda tu sesión

    WhatsApp al 55 59091672 ( aquí)

    casaceibamexico@gmail.com

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